¿Vale la pena el aceite de romero para el cabello?

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Los expertos opinan si realmente ayuda a engrosar la melena

Aceite de romero. El acompañamiento perfecto para tubérculos y papas asadas, pero ¿en lo que respecta a tu cabello? Bueno, el jurado aún está fuera.

Por supuesto, Tiktok te hará creer que no hay nada que el romero no pueda hacer por el cabello, solo mira una de las 204,9 millones de visitas sobre el tema y entenderás rápidamente de lo que estoy hablando. También puede ser tentador comprar ingredientes para el cabello dignos de mención cuando se trata de adelgazamiento del cabello por primera vez o si nota que su cola de caballo no es tan gruesa como antes.

Actualmente se estima que el 80 % de las mujeres experimentarán algún tipo de pérdida de cabello durante su vida, ya sea debido al envejecimiento, el estilo de vida, el estrés, las hormonas, los cambios posparto o la genética. Entonces, ¿realmente vale la pena usar aceite de romero para estimular el crecimiento del cabello? WH se sumerge profundamente...

El aceite esencial de romero está hecho del arbusto de romero, es una planta verde. Como ocurre con la mayoría de los aceites esenciales, el romero se extrae de las hojas mediante un proceso conocido como destilación al vapor. La planta suele ser originaria del Mediterráneo”, explica Emma Vickery, estilista creativa de Percy & Reed.

Lo primero es lo primero, la consultora tricóloga de Philip Kingsley Zoe Passam dice que es importante tener en cuenta que la pérdida de cabello es compleja, con una amplia gama de causas posibles. 'Si alguien está preocupado por la pérdida de cabello, el primer paso y el más importante es obtener un diagnóstico correcto, para que esto pueda abordarse de manera efectiva. Algunos tipos de pérdida de cabello también son progresivos, por lo que es probable que buscar el asesoramiento adecuado a tiempo conduzca a mejores resultados.'

¿En cuanto a si el aceite de romero ayuda con el crecimiento del cabello? Bueno, depende de con quién estés hablando. Los estudios realizados hasta el momento sobre los beneficios potenciales del aceite de romero para la caída del cabello son limitados, pero se cree que el ácido carnósico, uno de los principales componentes del aceite de romero y un importante antioxidante, estimula y cura potencialmente el tejido nervioso. según un estudio de 2010, que posiblemente podría hacer lo mismo en el cuero cabelludo y ayudar a estimular el crecimiento del cabello.

Otro estudio realizado en 2013 en ratones mostró que el extracto de hoja de romero era efectivo para ayudar a promover el nuevo crecimiento en la pérdida de cabello relacionada con las hormonas.

Otro en 2015 sugirió que podría ser beneficioso, ya que comparaba el extracto de aceite de romero con el minoxidil (que se encuentra en la recuperación). Passam añade que "la realidad es que actualmente hay una falta de evidencia clínica para recomendar el aceite de romero como tratamiento para la caída del cabello".

Entonces, ¿por qué el aceite de romero para el cabello comenzó a recibir tiempo de emisión en primer lugar? La Dra. Ophelia Veraitch, dermatóloga consultora, cree que "siempre se habla sobre soluciones para la pérdida de cabello gracias a plataformas como TikTok e Instagram, pero un segmento reciente en "This Morning" de la televisión nacional causó revuelo en el que una persona influyente en belleza no calificada promocionó la beneficios del aceite de romero para la caída del cabello.'

Ella agrega que 'en ese episodio en particular, se afirmó que el aceite de romero era tan efectivo como el Minoxidil para promover el crecimiento del cabello. Esta afirmación se deriva de un estudio de 2015 citado anteriormente en el que compararon una solución de minoxidil al 2 % con aceite de romero cuando se aplica en el cuero cabelludo de personas que experimentan adelgazamiento del cabello. Los resultados supuestamente mostraron notables similitudes.'

“Sin embargo, lo que muchos no se dan cuenta es que un ensayo clínico legítimo requiere la inclusión de un grupo de placebo, que estuvo ausente en este estudio. Además, no está claro si el estudio tuvo una duración suficiente para producir resultados válidos. Lo que es más importante, un tratamiento con Minoxidil al 2 % es una dosis extremadamente baja y, por lo general, necesitaría ser más alta para lograr los efectos deseados. Por lo tanto, el aceite de romero ciertamente no es tan efectivo como se sugirió recientemente en comparación con Minoxidil.

Actualmente, Minoxidil es el único ingrediente de venta libre aprobado por la FDA con evidencia clínica que respalda su eficacia para combatir el adelgazamiento y la caída del cabello: los dermatólogos pueden tener otros tratamientos efectivos disponibles en sus clínicas, pero para los consumidores de venta libre. , Minoxidil es la opción preferida.

Hay quienes creen firmemente en el poder del aceite de romero para ayudar a crecer y espesar el cabello. Tomemos como ejemplo a los creadores del champú GrowMe de Waterman, que actualmente es el champú para el crecimiento del cabello número 2 en el Reino Unido y contiene aceite de romero.

Se sabe que el aceite de romero es eficaz para mejorar el crecimiento del cabello al estimular la proliferación de las células del folículo piloso y mejorar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. El aceite esencial también posee potentes propiedades antibacterianas que pueden ayudar a prevenir las infecciones del cuero cabelludo, que pueden dificultar el crecimiento del cabello”, dice el Dr. Nick Fisherman, tricólogo de Watermans Hair.

Sin embargo, Fisherman agrega que, "aunque el aceite de romero ha mostrado resultados prometedores en la promoción del crecimiento del cabello, es posible que no pueda volver a crecer el cabello en áreas donde ya se ha perdido". Sin embargo, la incorporación de aceite de romero en su rutina de cuidado del cabello puede ayudar a mejorar la salud general y el grosor de su cabello, lo que da como resultado una melena brillante y de aspecto saludable.

"Como se mencionó, hay pruebas limitadas del aceite de romero como tratamiento para la caída del cabello, pero ver los resultados de cualquier tratamiento para la caída del cabello lleva tiempo, debido a la tasa promedio de crecimiento del cabello, generalmente de 1 a 1,5 cm por mes". dice Passam.

Cualquier aceite se puede aplicar al cabello como tratamiento, sin embargo, la aplicación de cualquier ingrediente al cabello en sí no afectará el crecimiento del cabello, ya que una vez que el cabello ha emergido del cuero cabelludo, está muerto. Habiendo dicho eso, si un aceite ayuda a reducir la rotura del cabello, esto puede permitir que el cabello crezca más”, agrega.

El Dr. Veraitch está de acuerdo. Los aceites para el cabello tienen su lugar en el cuidado del cabello, ya que pueden mejorar el brillo y la humedad. En algunos casos, pueden ayudar con condiciones específicas del cuero cabelludo como la psoriasis.'

Passam agrega que el aceite de romero puede causar irritación en la piel, por lo que sería sensato diluirlo antes de aplicarlo y evitar usarlo en la piel inflamada o lesionada.

Felizmente, Spoiled For Choice Oil de Larry King contiene romero, argán, jojoba y escualano, que son ricos en vitaminas y minerales que trabajan juntos para nutrir y fortalecer el cabello y calmar y restaurar el cuero cabelludo.

Sí. El aceite de romero se puede aplicar directamente en el cabello y no lo dañará.

Si desea incluir el romero en su rutina de cuidado del cabello, es importante considerar la frecuencia de uso. Por lo general, se recomienda aplicar el aceite en el cuero cabelludo y el cabello al menos una vez a la semana, pero puede optar por usarlo con más frecuencia si lo desea”, explica el Dr. Fisherman. Para evitar cualquier efecto adverso, recomienda lo siguiente.

Sí, si vas OTT. La aplicación de aceite de romero en el cabello y el cuero cabelludo con demasiada frecuencia sin la dilución adecuada puede provocar irritación, picazón o sequedad del cuero cabelludo. Se recomienda usar unas gotas de aceite de romero mezclado con un aceite portador para obtener los mejores resultados”, dice Fisherman.

Si está buscando agregar aceite de romero a su rutina capilar, Vickery sugiere lo siguiente; Mezcle unas 5-6 gotas de aceite de romero con otro aceite como el de jojoba o el de coco y masajee el cuero cabelludo. Déjelo durante un mínimo de 10 minutos antes de enjuagar o lavar con champú; no hay límite en cuanto a cuánto tiempo puede dejarlo en el cuero cabelludo.'

'Si su aceite de romero ya está premezclado con un aceite portador (p. ej., aceite de jojoba o de coco, si no está premezclado y es un aceite puro, deberá mezclarlo con un aceite portador o champú para diluir) gota 2 -4 gotas en el cuero cabelludo', dice Vickery.

Probablemente recomendaría usar un masajeador de cuero cabelludo de silicona para realmente trabajarlo en la raíz, aunque puede usar las yemas de los dedos y luego dejarlo todo el tiempo que desee. También te recomendaría que, si lo vas a dejar todo el día, uses un cepillo de cerdas suaves para peinarte el cabello en un moño resbaladizo para que las raíces aceitosas se vean más decididas con un moño liso”, agrega.

El Dr. Fisherman dice que "dejar el aceite de romero en el cabello durante un período prolongado puede proporcionar una penetración más profunda en el cuero cabelludo y los folículos pilosos, lo que permite obtener mayores beneficios". Sin embargo, es importante diluir el aceite correctamente y evitar dejarlo demasiado tiempo para evitar irritaciones o reacciones adversas.

Como regla general, se recomienda dejar el aceite durante al menos 30 minutos a una hora antes de enjuagar con agua tibia. Algunas personas optan por dejarlo toda la noche, pero es importante evitar hacerlo con demasiada frecuencia para evitar una posible irritación del cuero cabelludo. También es una buena idea cubrirse el cabello con un gorro de baño o una toalla mientras el aceite está adentro para evitar que el aceite se transfiera a la almohada o la ropa de cama”, agrega.

"Sí, el aceite de romero se puede usar para todo tipo de cabello", cree Vickery. Sin embargo, un recordatorio, si tienes el cabello fino y delgado y los productos tienden a 'sentarse' en el cabello, es posible que experimentes raíces grasosas.

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