El comediante Eric André revela fotos de 40

El comediante Eric André se sinceró con Men's Health sobre su reciente pérdida de peso y su nuevo físico. Esta no es la primera vez que se "disfraza" para "The Eric André Show". Sin embargo, esta transformación se sintió como una de las más difíciles.

"Me tomó seis meses. Es un trabajo de tiempo completo", dijo a Men's Health. "Si ves a una persona de mediana edad con abdominales, debes saber que es psicótica o está desempleada porque es un trabajo de tiempo completo".

En la cuarta temporada del programa homónimo, que se emitió en 2016, André intentó volverse "lo más delgado posible", pero no lo logró, dijo. La próxima temporada aumentó de peso, "comiendo pizza y sándwiches de mantequilla de maní y piñas coladas".

Su peso más alto fue de 218 libras después de la quinta temporada, y el más bajo fue de 173 en la sexta temporada, que comenzó a transmitirse este mes. Para perder peso, trabajó con tres entrenadores personales en intensas sesiones de sudoración de 90 minutos todas las mañanas excepto el domingo, su día de descanso.

"Fue un poco de todo. Fue entrenamiento de fuerza y ​​HIIT", dijo. "Pecho y tríceps el lunes, Barry's Bootcamp el martes, piernas el miércoles, Barry's Bootcamp el jueves, espalda, bíceps y hombros el viernes. Hacía abdominales durante 10 a 15 minutos y caminaba a baja intensidad por la noche".

También trabajó con un nutricionista, que lo ayudó a comer de 1800 a 2000 calorías diarias, que registró en una aplicación de conteo de calorías.

"No comía nada más que pescado, pollo, frutas y verduras", dijo.

La dieta finalmente se sintió agotadora.

"Si sus únicos carbohidratos son batatas japonesas y pan de masa fermentada y no puede comer después de las 6 de la tarde, y está bebiendo un galón de agua, y no puede beber nada de alcohol y no puede come Cheetos calientes, empiezas a perder la cabeza", dijo.

André tenía días de trampas, pero "hablaba con mi entrenador y registraba mis trampas".

"Registrar mis trucos en realidad me haría sentir mejor acerca de ellos", dijo. "Si supiera exactamente cuánto hice trampa, entonces sabría cuánto subiría mi peso".

Originalmente, dijo que su meta de peso era 184, pero no le gustó cómo se veía frente a la cámara y se fijó una nueva meta.

"Me miré en algunas pruebas de cámara y los abdominales no se destacaban. La cámara agrega 10 libras. Es totalmente cierto", dijo. "Recuerdo que mi corazón se hundió. No he pesado 173 libras desde la escuela secundaria".

Después de que terminó la temporada, André se despidió de sus estrictos hábitos dietéticos y de ejercicio. Empezó con algunos excesos.

"Me comí una pizza entera. El día que envolví, me desperté. Fui a Russ and Daughters y comí un bagel", dijo. "Entonces, me volví a dormir".

Después de una "borrachera", dijo que se dio cuenta de que necesitaba "comportarse" y no bebió durante casi dos meses e incluso se saltó la cafeína. Pero unas vacaciones en Portugal terminaron con su sequía.

"Bebí mi peso en vino", dice. "Cuando regresé, me subí a la báscula y deshice los seis meses de trabajo".

Ahora pesa entre 190 y 195 libras. Después de sus experiencias recientes con intentos de pérdida de peso, luego aumento de peso y luego abdominales triturados, André lo superó.

"Nunca volveré a hacer una modificación corporal. Morirme de hambre La cuarta temporada terminó en un fracaso porque estaba tan exhausto que no podía escribir", recordó. "Engordar fue lo más divertido: es genial al principio, pero luego te sientes miserable... Luego, en la sexta temporada, me puse en forma. Pero ponerme en forma después de los 21 años es tanto trabajo que rompí al final. ."

Meghan Holohan es una escritora colaboradora que cubre la salud y la crianza de los hijos para TODAY.com. Le gusta cocinar, hacer yoga, leer, escuchar música y pasear a sus dos perros rescatados. Síguela en Twitter para ver sus historias recientes.