El ejercicio de alta intensidad con astaxantina puede reducir la obesidad masculina

13-ene-2023 - Última actualización el 12-ene-2023 a las 12:35 GMT

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Los sujetos que siguieron el protocolo demostraron mejores índices antropométricos, aptitud cardiorrespiratoria, perfil de lípidos y marcadores metabólicos, además de niveles reducidos de proteínas adipoquinas y factor de diferenciación del crecimiento (GDF), asociados con la obesidad.

Los autores explican que mientras la actividad física cambia la capacidad aeróbica, la astaxantina inhibe la hipertrofia de los adipocitos y, por lo tanto, la producción de fenotipos proinflamatorios que dañan las células beta del páncreas, estimulan el aumento de peso y exacerban la resistencia a la insulina.

"La astaxantina reduce la infiltración de macrófagos inflamatorios en los adipocitos hipertrofiados, lo que mitiga la liberación de citocinas proinflamatorias, reduce la liberación de ácidos grasos libres a la circulación y mejora la sensibilidad a la insulina", escriben los autores.

El antioxidante también acelera la oxidación de ácidos grasos durante la actividad física y puede mejorar la dislipidemia y reducir los trastornos metabólicos al aumentar la capacidad antioxidante total (TAC) en plasma y los niveles de superóxido dismutasa (SOD), agregan.

Diseño del estudio​

Los 68 sujetos masculinos eran voluntarios reclutados de gimnasios, clínicas médicas, hospitales y redes sociales, y asignados aleatoriamente a cuatro grupos de estudio de 17: el grupo de control (CG), el grupo de suplementos (SG), el grupo de entrenamiento (TG) y el entrenamiento plus. grupo de suplementos (TSG).

Se administró astaxantina o placebo una vez al día a una dosis de 20 mg y el entrenamiento implicó sesiones de HIFT de 60 minutos tres veces por semana (36 en total).

La ingesta dietética se controló mediante registros de alimentos de tres días (dos veces por semana y una vez durante los fines de semana) y muestras de sangre en ayunas tomadas 12 horas antes de la primera sesión de ejercicio y 72 horas después de la sesión final para controlar los lípidos plasmáticos, glucosa, adipocitos (CTRP2 y 9) y factores de diferenciación del crecimiento (GDF8 y 15).

La secreción de CTRP2 y 9 aumenta en personas con obesidad, lo que los convierte en objetivos para el tratamiento médico de la afección, explican los autores.

Por otro lado, GDF15 se correlaciona positivamente con la obesidad y la expresión reducida de GDF8 (o miostatina) se asocia con pérdida de grasa, aumento de la sensibilidad a la insulina y aumento de la captación de glucosa.

Reducciones globales​

Después de 12 semanas, las tres intervenciones redujeron el índice de masa corporal (IMC) del sujeto, aumentaron los valores posteriores a la prueba de masa libre de grasa (FFM) y disminuyeron el porcentaje de grasa corporal, los niveles de glucosa e insulina, pero la aptitud cardiorrespiratoria (medida por VO2 pico) solo aumentó en TG y TSG.

Si bien el porcentaje de grasa corporal disminuyó en los grupos SG y TG, la mayor mejora se encontró en la cohorte TSG, señalan los autores.

"En particular, las diferencias significativas entre TG y TSG pueden deberse a la intensidad del ejercicio. Nuestro hallazgo de una mayor utilización de grasas es consistente con informes anteriores que indican que HIFT redujo los niveles de grasa corporal en individuos activos y saludables".

Las reducciones de grasa reflejan inevitablemente una mayor actividad aeróbica, como lo demuestran otros estudios en los que el ejercicio CrossFit aumentó la masa muscular y mejoró la sensibilidad a la insulina, comentan los autores.

HIFT y la astaxantina redujeron el peso corporal y los perfiles lipídicos, al tiempo que aumentaron los niveles de colesterol lipídico de alta densidad (HDL-C). “Estos cambios fueron mayores cuando el ejercicio se complementó con astaxantina”, agregan.

Indicaciones positivas​

Los datos revelaron niveles circulatorios más bajos de GDF8 en el grupo TSG a las 12 semanas, en comparación con cualquier intervención aislada, aunque también se observaron disminuciones significativas en SG y TG.

La mayor disminución de GDF15 también se observó en el TSG, seguido por el TG, y las reducciones de CTRP2 fueron más elevadas en el SG, TG y TSG, en comparación con el control. Además, el entrenamiento más la suplementación produjeron la mayor reducción en CTRP9 a las 12 semanas.

Los resultados indican el potencial de la astaxantina con HIFT para aumentar la pérdida de peso y atenuar los efectos de los CTRP y GDF y la pérdida de grasa en personas con obesidad, concluyen los autores.

Fuente: Nutrientes

Publicado en línea, 6 de enero de 2023: http://doi.org/10.3390/nu15020286

'La astaxantina suplementada con entrenamiento funcional de alta intensidad disminuye los niveles de adipocinas y los factores de riesgo cardiovascular en hombres con obesidad'​

Autores: Ayoub Saeidi, Akbar Nouri-Habashi, Omid Razi, Ali Ataeinosrat, Hiwa Rahmani, Shirin Shirzad Mollabashi, Behnam Bagherzadeh-Rahmani, Shahin Mahmoudi Aghdam, Leila Khalajzadeh, Maisa Hamed Al Kiyumi, Anthony C. Hackney, Ismail Laher, Katie M Heinrich y Hassane Zouhal

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