Lo que necesita saber antes de probar

He aquí por qué lo hacen los chicos del gimnasio y qué debe saber antes de hacerlo.

Juan Leija, de 38 años, tenía un problema: era entrenador personal y un levantador serio cuyo dolor en el codo le impedía hacer algunos de los levantamientos más fundamentales. "Había estado lidiando con tendinitis durante un año", recuerda, "pero había sido extremo durante unos seis meses. Se sentía como si algo se hubiera roto allí".

Justo cuando Leija empezaba a preocuparse por su capacidad para entrenar, un amigo suyo que es dueño de una clínica de bienestar le habló de algo llamado BPC-157. Es un compuesto de péptido inyectable que, según dijo su amigo, podría hacer por el codo de Leija lo que un año de terapias convencionales y alternativas no pudieron: hacer que el dolor desapareciera.

"Fui a casa y lo busqué", dice Leija. La evidencia era escasa, pero el entusiasmo no lo era. Los usuarios satisfechos (atletas, luchadores, soldados y ratas de gimnasio entre ellos) se refirieron a él como el péptido Wolverine por sus poderes curativos.

BPC-157 es parte de una lista creciente de compuestos llamados péptidos que ganan interés en los círculos de fitness, bienestar y antienvejecimiento. El zumbido proviene de su supuesto potencial para ayudarlo a desarrollar músculo, reducir la grasa, dormir mejor o, con el péptido PT-141, reavivar el deseo sexual, todo sin los efectos secundarios de opciones más riesgosas y poderosas como la testosterona y la hormona de crecimiento sintética.

Algunos nombres de péptidos, como MK-677, suenan como experimentos secretos de control mental. Otros, como el sermorelin, parecen existir solo para hacer tropezar a los niños de 12 años en un concurso de ortografía. Pero, ¿qué son los péptidos? ¿Por qué tanta gente de repente los promociona? ¿Y siquiera funcionan?

"Los péptidos son cadenas cortas de aminoácidos", dice Ryan Greene, DO, director médico de Monarch Athletic Club en West Hollywood, California. Su cuerpo en realidad produce más de 7,000 de ellos, todos con funciones específicas: regular su salud metabólica, su apetito, la hormona de crecimiento natural de su cuerpo.

Ahora existe la percepción en la cultura del gimnasio de que inyectar péptidos, aunque sean fabricados en un laboratorio, es una forma más segura de obtener ganancias que tomar hormona de crecimiento humano (hGH) y/o esteroides anabólicos. Pero el argumento de venta no es nuevo. Las clínicas antienvejecimiento han estado impulsando la misma promesa de apariencia y rendimiento desde finales del siglo XX.

Lo nuevo es el precio, dice Graham Simpson, MD, médico de Opt Health, una clínica de telemedicina que ofrece péptidos. Por ejemplo, en lugar de pagar $1,200 al mes por inyecciones de hormona del crecimiento, la fuente original de la juventud, pagaría un par de cientos al mes por péptidos que estimulan su cuerpo para que libere su propia hormona del crecimiento. O pagaría por péptidos que se cree que estimulan las células de curación de tejidos.

El atractivo es tan fuerte que las personas se inyectan el producto a diario o algunas veces a la semana. El Dr. Simpson considera estos tratamientos como "cosas razonables que podemos hacer para [aumentar] nuestro período de salud y de vida". Jeremie Walker, MD, colega del Dr. Simpson en Opt Health, está de acuerdo: "Están imitando lo que tu cuerpo ya hace, pero con más especificidad. Es la diferencia entre usar un martillo y un bisturí".

A pesar de todos los supuestos beneficios de estas inyecciones de péptidos, la FDA no ha aprobado ninguno de los que hemos mencionado para mejorar la función sexual, mejorar la curación o retardar el envejecimiento. (Sermorelin está aprobado por la FDA para su uso en niños con problemas de pituitaria). La Agencia Mundial Antidopaje ha prohibido el BPC-157 y cualquier péptido liberador de hormona de crecimiento, lo que significa que ningún atleta que compita en un deporte probado por drogas debe acercarse. a ellos. La prohibición de WADA sugiere que podrían otorgar una ventaja, lo que también significa que puede haber algo para ellos.

Sin embargo, cuando buscas la investigación científica, no encuentras mucho. Un estudio sobre BPC-157 mostró una curación acelerada en el tejido del tendón de rata. Otro estudio, sobre MK-677, publicado en el Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, mostró que aumentó los niveles de hormona de crecimiento en personas mayores reales al rango normal que se encuentra en adultos jóvenes. Pero, ¿el tipo de ensayos clínicos a gran escala de los que depende para saber si algo vale la pena? No allí todavía.

Los defensores argumentan que los péptidos tienen un riesgo relativamente bajo. Están hechos de aminoácidos; la teoría es que si su cuerpo no los necesita para un uso específico, pueden descomponerse y usarse para otra cosa, dice el Dr. Greene. Pero bajo riesgo no significa cero riesgo.

Si está constantemente estimulando su cuerpo con el tiempo para producir su propia hormona de crecimiento, el Dr. Greene reflexiona, "¿existe un riesgo potencial de algo similar a lo que ve con la hormona de crecimiento sintética? Creo que sí, absolutamente". Los efectos secundarios conocidos de tomar hGH sintética sola incluyen un mayor riesgo de ciertos tipos de cáncer y diabetes.

Y más allá de los posibles riesgos para la salud, la industria de los péptidos es un entorno rico en objetivos para los estafadores. "La situación actual es bastante complicada en el mundo de los péptidos", reconoce el Dr. Walker. "Lo comparo con lo que estamos pasando con las criptomonedas y el sistema financiero heredado". Los médicos de Opt Health usan frases como "cuidado con el comprador", "industria naciente" y "un tipo de pícaro en este momento". Los péptidos recetados por las clínicas de bienestar se fabrican y venden en farmacias de compuestos con una estandarización mínima.

Si eso te suena aterrador, no estás solo. Tomemos como ejemplo al endocrinólogo Karl Nadolsky, DO. Es un exluchador de la División I de la NCAA y se describe a sí mismo como un "estúpido en el gimnasio, pero con un enfoque en la salud". Él advierte: "Personalmente, nunca tomaría ni sugeriría a nadie que tome ninguno de estos péptidos sin evidencia clínica clara de beneficio en el tratamiento de una enfermedad", dice. El Dr. Greene dice que si los toma, debe hacerlo solo bajo la supervisión de un médico, para que puedan realizar controles regulares y análisis de sangre.

Lo que nos lleva de nuevo a Juan Leija, el entrenador personal que recurrió a BPC-157 para lidiar con el empeoramiento de su dolor en el codo. De acuerdo con el consejo del Dr. Greene, fue a ver a un médico para que le diera una receta.

Y funcionó. "Diría que en dos o tres semanas, el dolor en mi codo comenzó a desaparecer", dice Leija. "Cinco semanas después, ya no estaba". Lo ha estado usando desde entonces, inyectándose el péptido en su abdomen cinco días a la semana. Considera que el costo del tratamiento es dinero bien gastado.

El especialista en obesidad Spencer Nadolsky, DO, por otro lado, tuvo una experiencia muy diferente con el mismo péptido. A pesar de todo el escepticismo que comparte con su hermano endocrinólogo, Karl, compró BPC-157 en una farmacia de compuestos en un intento por aliviar su propia tendinitis. ¿Y? "No obtuve una mierda por los resultados".

Las anécdotas no detendrán a muchos chicos. "Muchos culturistas se consideran a sí mismos como ratas de laboratorio", dice Rick Collins, un abogado defensor penal que se especializa en casos relacionados con esteroides y suplementos dietéticos. "Tienen un umbral muy diferente al de la persona promedio. Si están lastimados ahora, no pueden esperar la aprobación de la FDA". Pero la popularidad no debe confundirse con una receta. Sólo la evidencia puede llenar eso.

Estos cuatro péptidos populares prometen soluciones rápidas. Pero hay otras formas científicamente probadas de obtener sus beneficios. Esto es lo que son las promesas, junto con otras formas de llegar al mismo lugar.

La esperanza:Acelera la curación y la recuperación del entrenamiento.

Haz esto en su lugar: Si no se está recuperando rápidamente de un entrenamiento, dice el Dr. Greene, "mi primera pregunta es '¿Por qué? ¿Cómo está su hidratación, cómo duerme?' Si todas esas cosas están en su punto, podría ser la edad o el tipo de entrenamiento que estás haciendo". Para los tendones, la terapia con plasma rico en plaquetas, en la que las plaquetas se concentran y se inyectan para promover la cicatrización, es costosa pero comprobada.

La esperanza: aumenta la masa muscular y reduce la grasa.

Haz esto en su lugar: Levante de manera constante, progresiva y con suficiente esfuerzo para volverse más grande y más fuerte. Coma comidas ricas en proteínas para darle a su cuerpo lo que necesita para desarrollar y reparar los músculos. Complementar con creatina también puede ayudar.

La esperanza:Aumenta la función sexual y la excitación.

Haz esto en su lugar:Mantenga un flujo sanguíneo fuerte comiendo una dieta saludable para el corazón, haciendo ejercicio regularmente, dejando de fumar y, por supuesto, probando fármacos (Viagra, Cialis, Levitra y otras píldoras para la disfunción eréctil).

La esperanza:Preserva el tejido muscular y retrasa los signos del envejecimiento.

Haz esto en su lugar:Puede aumentar la producción de hormona de crecimiento natural ayunando, durmiendo bien por la noche (los niveles de hormona de crecimiento son más altos cuando duerme), haciendo ejercicio (el ejercicio de alta intensidad parece funcionar mejor), perdiendo el exceso de grasa corporal y limitando el azúcar y otros carbohidratos refinados.

Esta historia apareció originalmente en la edición de octubre de 2022 de Men's Health.

17 consejos y trucos para llevar tus entrenamientos a cualquier parte

¿Cómo puedo romper con mi compañero de entrenamiento?

Este tipo bajó 27 libras con arreglos simples

My Shameful Kink va a arruinar toda mi vida

Este plan de entrenamiento para principiantes de 4 semanas desarrolla músculo

Desafío de entrenamiento de abdominales corporales de verano de 7 días

Antorcha grasa y construye fuerza en 28 días

Cómo construir un cuello grueso

Mi novio está tratando de convertirme en monógamo

Este entrenamiento hará desaparecer tus senos masculinos

¿Con qué frecuencia realmente tengo que hacer ejercicio?

Mi novia es genial, pero su canto no lo es