Cómo pasó este tipo del 98

El entrenador personal y entrenador de vida ha encontrado el éxito aceptando su verdadero yo y ayudando a otros a hacer lo mismo.

Esta historia es parte de Trans in Fitness, una serie de perfiles que destaca a los creadores de cambios en el estado físico que están haciendo que el mundo sea más fácil y saludable para su comunidad. Lea el resto de las historias inspiradoras aquí.

SHAWN STINSON, UN dos veces campeón de culturismo, siempre ha sido él mismo sin pedir disculpas. Es por eso que no sorprende que se uniera a la Infantería de Marina a los 18 años, con un peso de apenas 98 libras. Buscando comenzar una nueva vida fuera de Peoria, Illinois, la pequeña ciudad en la que creció, Stinson se sintió atraído por la naturaleza y la disciplina de élite (y bueno, sí, los uniformes) de las fuerzas armadas.

Mientras estuvo desplegado en Irak, hizo ejercicio con mucha más frecuencia, pero sus hábitos alimenticios se mantuvieron relativamente iguales a los de su vida civil. Avance rápido hasta 2013, ocho años después de dejar la Infantería de Marina, cuando experimentó un momento que alteró la trayectoria de su viaje de salud. "Un día me detuve en un banco que frecuento y uno de los gerentes entró, puso su mano sobre mi estómago y dijo: '¿Estás hurgando allí, verdad?'", le dice Stinson a Men's Health. "Ahora fíjate, esto fue años después de haber estado haciendo ejercicio. Eso lo hizo justo ahí... ese fue el punto de inflexión para mí".

Inmediatamente comenzó a hacer los cambios necesarios, como eliminar el exceso de azúcar y beber solo agua. Él compara esto con el principio 80/20, que esencialmente implica que el 80 por ciento de la transformación está determinada por la dieta y el 20 por ciento por el ejercicio. Como había hecho ejercicio constantemente durante años, el componente del 20 por ciento no le costó ningún esfuerzo. Sin embargo, fue la dieta la que finalmente transformó su cuerpo.

Un año más tarde, llamó la atención en Facebook por sus importantes resultados de trituración y se le pidió que se uniera a la primera competencia de culturismo transgénero, FITCON (ahora conocida como la Asociación Internacional de Culturistas y Levantadores de Pesas Transgénero). Después de ganar el primer lugar dos años seguidos, se convirtió en juez principal en 2019, donde pudo asesorar a otros culturistas que continúan construyendo el legado que él ayudó a comenzar. "¡Me encanta un desvalido! Es bueno ver ese proceso de construcción. Eso es lo que me alimenta hoy", dice. "Mis logros harán espacio para que personas como yo se vean a sí mismos bajo esta luz".

Ahora con sede en Atlanta, Georgia, Stinson, de 44 años, es entrenador personal, nutricionista y entrenador de vida. Su programa, 80/20 Fit, se trata de reprogramar a las personas para que crean que pueden hacer cualquier cosa que se propongan, siguiendo el mismo enfoque que Stinson usó para lograr el cuerpo que tiene hoy. A continuación, Stinson habla con Men's Health sobre cómo vivir su vida de manera auténtica y sin miedo, por qué el culturismo le brinda alegría y los consejos que tiene para los jóvenes concursantes.

Shawn Stinson: En primer lugar, quiero reconocer que la experiencia de todos es diferente. Todos venimos de diferentes orígenes, y todos tenemos diferentes familias con diferentes valores. No tuve algunas de las mismas experiencias traumáticas que tuvieron otras personas que conozco. Mi familia era muy abierta de mente. No tenía que tener esa mesa hablando con ellos. Siempre he sido como tú me ves. Cuando comencé a hacer la transición hormonal, le advertí a mi familia antes de llegar a casa que mi vello facial comenzó a crecer debajo de mi barbilla. Y ellos estaban como "OK".

Cuando me operaron, lo hice por cómo me sentía por dentro. Crecí muy espiritual y conectado a tierra. Simplemente siendo muy consciente y muy en sintonía, sintiendo mi entorno. Sin embargo, no tenía a nadie con quien hablar al respecto. A medida que crecí y obtuve independencia financiera, me di cuenta de que tenía la capacidad de tomar medidas en ciertos asuntos. No fue hasta después de la transición que encontré mi comunidad.

Al crecer, me gustaba mucho el atletismo. Flo-Jo (Florence Griffith Joyner) fue una gran inspiración porque le dieron muchos comentarios negativos y trataron de quitarle el brillo. Hubo varias acusaciones de que ella usó esteroides durante años cuando en realidad, era solo su estructura corporal natural. Siempre me han atraído los desvalidos, o las personas que han sido pasadas por alto, porque puedo ver más profundo que eso. Serena Williams fue otra [persona] que recibió muchos comentarios negativos en el ojo público debido a su cuerpo. Pero ella siempre se elevó por encima de eso también. He aprendido que se trata de tener esa fuerza mental y formular tu propia realidad. Esa es la clave para elevarse por encima.

A medida que crecí y comencé a sumergirme en la aptitud física, las personas que realmente se destacaron para mí fueron Arnold [Schwarzenegger] y Ronnie Coleman. No digo que alguna vez quise ser tan grande, pero fueron las alturas que pudieron alcanzar y la forma en que entrenaron y estructuraron sus cuerpos. Me encanta la innovación y la creación. Me encanta ver a la gente hacer lo "imposible". Me atrae la fortaleza mental, no solo los atributos físicos.

No me veo como la persona promedio caminando. No es para impresionar a nadie, es solo cómo quiero verme y sentirme. Me complazco de esa manera porque eso es lo que me hace feliz. Y ayudo a otros a encontrar su felicidad de esa manera también. Mi propósito es mucho más grande que una competencia de culturismo. Estoy aquí para salvar vidas. Estoy aquí para construir la mente de las personas y ayudarlas a enamorarse de sí mismas como nunca antes. Estoy aquí para darles el físico y la salud que desean obtener. Para mí, la competencia fue una experiencia, pero lo más importante es el sustento de las personas. Quiero asegurarme de que las personas puedan cuidar de sí mismas cuando lleguen a la vejez y aún puedan estar activas.

Lo más destacado para mí vino después del espectáculo cuando todos estaban relajados. Me gustaba interactuar con los caballeros y repasar diferentes consejos y técnicas en cuanto a posar y todo eso. ¡No se trata sólo del físico! Se trata de posar y cómo mostrarlo. Tienes que conocer tus ángulos, cómo contraer y cómo hacer la transición entre poses. Tienes que afinar el escenario y dar una actuación.

Es mucha dedicación y tiempo. Tienes que ser muy estructurado. El mayor desafío fue equilibrar la vida personal y la formación. Me levanto a las 3 am todas las mañanas para poder hacer mi entrenamiento sin distracciones. Solo porque surge algo o estás pasando por algo, todavía tienes que pasar. Y ese es realmente el mayor desafío para todos cuando se trata de esta industria: la consistencia.

Como coach de vida, soy un "renovador de personas". Pero no puedo hacer nada con tu cuerpo si no tengo tu mente. Mi trabajo es hacerte saber cuando estás siendo duro contigo mismo. Estoy aquí para modificar tu forma de pensar y hacer que te enamores profundamente de ti mismo. Comenzarás a notar cambios en tu entorno. Notarás que no aguantas a mucha gente que estuvo en tu vida que no te sirve. Todo eso se une y se mezcla en una receta para el éxito y la felicidad. Pero comienza contigo. Me paro en eso porque todo mi programa comenzó conmigo.

Cada uno tiene que formarse como individuo en función de sus necesidades y de sus fundamentos. El beneficio de entrenar conmigo es que vas a recibir entrenamiento personalizado para que siempre te sientas cómodo. Mi posición es hacerte sentir cómodo espiritual, mental y físicamente. Primero somos seres espirituales. Este cuerpo es solo un avatar. Así que todo lo que tienes que hacer es apartarte de nuestro propio camino y decidir qué es lo que TÚ quieres. Así que no, no hay un trato especial. Todos somos humanos.

Somos más iguales que diferentes. Todos estamos trabajando con la misma anatomía. Cualquiera con la mentalidad correcta puede construir su cuerpo. Tus resultados dependen de cuánto quieras invertir en tu cuerpo y nutrición. Pero tienes que empezar contigo primero. Si puedes desarrollar la mentalidad correcta, te llevará mucho más lejos de lo que pensabas que podías ver. Ponemos demasiado énfasis en aquellos que no entienden. Que no lo entiendan, tenemos demasiada vida para vivir.

Esta entrevista ha sido editada y resumida para mayor claridad.

Jaimar Brown es un entrenador personal y creador de contenido que promueve Black Queer Joy a través del fitness. Puede verlo dictando clases de fuerza y ​​HIIT en toda la ciudad de Nueva York. También es miembro de la iniciativa Fortaleza en la diversidad de Men's Health & Women's Health. ¡Síguelo en Youtube (@JMalikFitness) donde publica entrenamientos de seguimiento que están seleccionados en listas de reproducción que destacan a los artistas Black Queer!

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