¿Qué son los péptidos?

Se ha hablado mucho sobre los péptidos y lo que pueden hacer por la piel, los músculos y la salud. ¿Qué son exactamente y están a la altura de las expectativas?

Tu cuerpo produce péptidos. Son cadenas de aminoácidos, que son los "bloques de construcción" de las proteínas. Pero un péptido no tiene tantos aminoácidos como una proteína.

Los péptidos hechos en laboratorio pueden imitar algunos de los que se encuentran en su cuerpo. Algunos de ellos se utilizan en medicamentos para enfermedades que van desde la diabetes hasta la esclerosis múltiple.

Los estudios también han encontrado que ciertos tipos pueden tener beneficios para la piel, los músculos y quizás el peso. Por lo tanto, las empresas los están poniendo en productos para la piel y suplementos dietéticos que se pueden comprar sin receta.

Tenga en cuenta que la FDA no regula los cosméticos y suplementos tan estrictamente como los medicamentos. Así que tenga cuidado al comprar y usar productos de péptidos.

Hay muchos péptidos diferentes, cada uno de los cuales tiene un papel diferente en su cuerpo. Necesitamos más investigación sobre lo que pueden hacer los péptidos sintéticos y cómo lo hacen. Pero algunos de los beneficios que se cree que ofrecen ciertos péptidos incluyen:

Anti-envejecimiento. Los péptidos de colágeno ayudan a producir colágeno y elastina, proteínas que se encuentran en una piel sana. Un péptido antimicrobiano (AMP) está involucrado en la producción de melanina, un pigmento de la piel. Otro AMP está involucrado en el blanqueamiento de la piel, por lo que una versión sintética podría ayudar con la hiperpigmentación o las "manchas de la edad".

Mejorando la barrera de la piel.Los péptidos antimicrobianos pueden ayudar a su cuerpo a combatir las bacterias y promover la cicatrización de heridas.

Desarrollo muscular. Los péptidos de creatina y colágeno ayudan a impulsar el crecimiento muscular o la reparación muscular. (Ciertos tipos de péptidos sintéticos que se cree que están relacionados con el crecimiento muscular, llamados péptidos liberadores de la hormona del crecimiento, pueden ser ilegales e inseguros).

Pérdida de peso . Los científicos están analizando si algunos péptidos podrían ayudarlo a perder peso. Pero necesitamos más estudios al respecto.

Los estudios han demostrado que los péptidos de cobre pueden ayudar a su cuerpo a producir colágeno y elastina. También actúan como antioxidantes, ayudando a reparar el daño a la piel. Otros tipos de péptidos también pueden darle un impulso a su piel. Simplemente no espere un cambio importante: los beneficios son sutiles.

Puedes encontrar péptidos en:

Los péptidos se venden en suplementos dietéticos, incluidas píldoras o batidos de proteínas. Afirman ayudarlo a desarrollar músculo, aumentar el peso y la pérdida de grasa, y ayudar con la recuperación muscular.

Pero hay poca evidencia directa para respaldar la mayoría de estas declaraciones. Y no está claro qué tan bien su cuerpo puede absorber los péptidos de los suplementos.

Algunos de los péptidos disponibles como suplementos incluyen:

Tenga en cuenta que los péptidos se encuentran naturalmente en muchos alimentos, incluidos:

Los péptidos también se usan para crear medicamentos para tratar una variedad de enfermedades. Más de 100 medicamentos peptídicos están disponibles en los EE. UU. Se usan para tratar afecciones como la diabetes tipo 2, la esclerosis múltiple y la presión arterial alta. Y salen más todo el tiempo.

A diferencia de algunos cosméticos y suplementos, estos medicamentos han sido bien investigados y están estrictamente regulados por la FDA. Pregúntele a su médico si tiene alguna pregunta sobre cómo tomar un medicamento peptídico.

Antes de probar o comprar suplementos dietéticos:

Informe a su médico sobre los suplementos que toma y por qué. Si tiene problemas con la piel o el cabello, consulte a un dermatólogo para obtener un diagnóstico y un plan de tratamiento. Si tiene una reacción alérgica a un producto para el cuidado de la piel a base de péptidos, obtenga atención médica lo antes posible.

FUENTES:

Knowyourotcs.org: "Consejos para tomar suplementos dietéticos".

FDA: Impact Story: "Desarrollo de herramientas para evaluar productos farmacéuticos complejos: péptidos".

Universidad Estatal de Oregón: "Péptidos y salud de la piel".

Clínica Cleveland: "Piel".

La Universidad de Queensland: "Explicador: péptidos frente a proteínas: ¿cuál es la diferencia?"

Nutrientes: "Péptidos bioactivos derivados de alimentos en la salud humana: desafíos y oportunidades".

Frontiers in Nutrition: "Péptidos y peptidomiméticos como agentes potenciales contra la obesidad: descripción general del estado actual".